Balandžio 23 d. Kairių lopšelyje-darželyje ,,Spindulėlis“ vyko smagūs jogos užsiėmimai vaikams su jogos trenere Mila. Vaikai mokėsi taisyklingai atlikti žaismingus judesio pratimus, kvėpuoti, atsipalaiduoti ir nusiraminti, lavino koordinaciją, laikyseną, kūno lankstumą bei didino ištvermę.
Joga vaikams – tai žaisminga fizinė ir emocinė veikla, stiprinanti kūną, gerinanti laikyseną, motoriką bei pusiausvyrą. Ji mažina stresą, didina koncentraciją, padeda valdyti emocijas ir atsipalaiduoti. Užsiėmimai, kuriuose imituojami gyvūnai ar gamta, padeda vaikams atrasti vidinę ramybę ir ugdo pasitikėjimą savimi.
Pagrindinė jogos nauda vaikams:
Fizinė sveikata:
- Stiprina kūną: Didina jėgą, ištvermę ir lankstumą.
- Gerina laikyseną: Padeda ištaisyti stuburo problemas, sumažina nugaros skausmus.
- Motorikos lavinimas: Gerina koordinaciją ir pusiausvyrą.
Emocinė ir protinė gerovė:
- Streso mažinimas: Padeda vaikams atsipalaiduoti, mažina įtampą ir baimę.
- Dėmesio koncentracija: Moko susikaupti, gerina atmintį ir mąstymą.
- Emocijų valdymas: Moko kvėpavimo pratimų, padedančių nurimti.
Socialiniai įgūdžiai:
- Bendradarbiavimas: Pratimai porose skatina draugiškumą ir bendravimą.
- Kūrybiškumas: Žaisminga forma lavina vaizduotę.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Raminta Maciūnaitė
J. Basanavičiaus g. 7, Kuršėnai