Kasdien paprasčiausi įpročiai dažnai turi pačią didžiausią įtaką mūsų sveikatai. Lygiai taip pat kaip ir rankų plovimas, puikus įprotis – apsauga nuo mikrobų! Šiaulių r. Meškuičių mokykloje, Meškuičių lopšelyje – darželyje ir Kužių mokykloje su vaikais leidomės į įdomią ir labai naudingą kelionę – aiškinomės, kas tie mikrobai, kur jie slapstosi ir kodėl rankų plovimas yra kur kas daugiau nei tik kasdienė pareiga.
Užsiėmimus pradėjome nuo pokalbio-diskusijos: kada ir kodėl mums būtina plautis rankas? Vaikai patys nustebino savo žiniomis – jie akimirksniu prisiminė, kad rankytes plauti reikia po žaidimų lauke, grįžus iš darželio ar parduotuvės, pasinaudojus tualetu ir, žinoma, prieš valgį.
Tačiau didžiausias džiaugsmas vaikų laukė tada, kai pabandėme įsivaizduoti, kaip tie mikrobai atrodo. Kadangi mikroskopiniai organizmai plika akimi nematomi, pasitelkėme vaizduotę ir specialias gudrybes, kurios pavertė šį procesą tikru detektyviniu žaidimu, su specialiai parengta mėlyna šviesele, pamatėme, kaip gali atrodyti tikrieji mikrobai.
Pamatę mikrobus, vaikai patys su mielu noru sutiko plautis rankytes, panaudojome magiškąjį mėlyną muilą. Vaikai turėjo kruopščiai išsimuiluoti rankytes, o tada kartu atidžiai tikrinome, ar neliko nematomų vietų. Greitai pamatėme, kad mikrobai labai mėgsta slėptis tarp pirštų, po nagučiais ir ant delnų! Tai leido patiems suprasti, kodėl neužtenka rankų tiesiog pakišti po vandeniu – reikia muilo ir sąžiningo trynimo.
Vaikai mokosi per patirtį ir žaidimą. Štai keletas idėjų, kurios padės rankų plovimo ritualą paversti lengvu ir smagiu kasdienybės įpročiu namuose:
Dainuokite daineles. Ar žinojote, kad rankas rekomenduojama plauti bent 20–30 sekundžių? Kad vaikui nebūtų nuobodu skaičiuoti, dainuokite trumpą dainelę arba kartu mintyse sudainuokite „Su gimimo diena“ melodiją – tiek laiko idealiai pakanka kruopščiam nuplovimui.
Sukurkite patogią aplinką. Pasirūpinkite, kad vonioje ar prie praustuvo vaikui būtų patogu pasiekti vandenį ir muilą – tam puikiai tinka specialūs laipteliai-pakojai. Taip pat parinkite linksmai kvepiantį ar smagios formos vaikišką muilą.
Būkite pavyzdys. Vaikai mus stebi ir imituoja. Jeigu patys demonstratyviai nusiplausite rankas grįžę namo ar prieš ruošdami maistą, vaikui tai taps natūraliu elgesiu.
Sveikos ir švarios rankytės – tai mažiausias žingsnelis, saugantis mus nuo didelių ligų. Būkime sveiki!
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje,
Gerda Bagavičienė
