Kovo 20-ąją minima Pasaulinė burnos sveikatos diena. Ta proga visuomenės sveikatos specialistė, Šiaulių r. Kuršėnų L. Ivinskio gimnazijos IG klasių mokiniams priminė, kad geri burnos priežiūros įgūdžiai, rizikos veiksnių vengimas, reguliari burnos sveikatos patikra nuo ankstyvos vaikystės gali užtikrinti optimalią burnos sveikatą vyresniame amžiuje.
Kad galėtume džiaugtis gražiais ir sveikais dantimis, reikėtų nepamiršti dantų higienos svarbos:
- Kokybiškai valyti dantis du kartus per dieną.
- Riboti cukrų vartojimą.
- Naudoti fluoridus.
- Profilaktiškai lankytis pas burnos higienistą ir gydytoją odontologą.
Profesionali burnos higiena
Reguliarus lankymasis pas burnos higienistą padeda išvengti dantų ir dantenų ligų, jis taip pat svarbus norint turėti sveikus dantis:
- kad jie kuo ilgiau negestų,
- kad kuo ilgiau išsilaikytų plombos.
Kaip dažnai atlikti burnos higieną, priklauso nuo asmeninių žmogaus įgūdžių valytis dantis. Žmonės, puikiai kontroliuojantys apnašas ir labai gerai valantys dantis, būtina bent kartą per metus užsukti pas burnos higienistą – pasirodyti, ar viskas gerai, ar nėra sugedusių dantų.
Visuomenės sveikatos specialistai primena:
- Dantis būtina 2 kartus per dieną valyti dantų šepetėliu ir pasta bei kartą per dieną išvalyti tarpdančius specialiu siūlu ar tarpdančių šepetėliais.
- Ypatingą dėmesį dantų valymui skirkite prieš miegą. Nakties metu sumažėja seilių, saugančių ir stiprinančių dantis, išsiskyrimas, todėl likusių apnašų ant dantų poveikis tampa žalingesnis šiuo paros metu.
- Dantų valymui rinkitės minkštą dantų šepetėlį, parduotuvėje ant tokio šepetėlio pakuotės žymima „Soft”.
- Išvalius dantis liežuviu turėtumėte jausti glotnų ir lygų dantų paviršių.
Ko nereikėtų naudoti dantų priežiūrai:
- Mediniai krapštukai – jais lengva pažeisti dantenas. Vietoj to rinkitės tarpdančių šepetėlį ar siūlą.
- Siuvimo siūlas. Šiais laikais, kai turime tokį platų priemonių pasirinkimą atrodo keista apie tai kalbėti, bet yra nemažai pacientų, kurie tarpdančių valymui naudoja netinkamas priemones – siuvimo siūlą, arbatos pakelio siūlą. Šiais siūlais galima sužeisti burnos audinius.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Viktorija Strazdinienė
