Gera burnos ertmės higienos priežiūra didžiąja dalimi priklauso nuo tarpdančių valymo. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad net 40 proc. maisto likučių lieka tarpdančiuose, todėl būtina naudoti tarpdančių valymui skirtų priemonių.
Nevalomi tarpdančiai gali sukelti dantenų kraujavimą, uždegimą, periodontitą, dantų ėduonį ir net blogą burnos kvapą. Geriausia valyti tarpdančius bent jau vieną kartą dienoje, vakare, prieš valantis dantis įprastu dantų šepetėliu.
Pagrindinės tarpdančių valymo priemonės yra tarpdančių šepetėliai, siūlas bei irigatorius.
Tarpdančių šepetėliai
Efektyviausia tarpdančių valymo priemonė yra tarpdančių šepetėliai. Pirmas klausimas, kuris iškyla – kaip pasirinkti tarpdančių šepetėlį? Jis neturi būti per didelis, nes valymo metu gali būti traumuojamos dantenos, tačiau taip pat svarbu, kad tarpdančių šepetėlis nebūtų per mažas, kadangi per mažo dydžio šepetėlis neišvalo tarpdančių pakankamai gerai. Tinkamiausio dydžio tarpdančių šepetėlį Jums gali padėti išsirinkti jūsų burnos priežiūros specialistas
Valymas labai paprastas – lengvai, tiesia kryptimi įveskite į tarpdančių šepetėlį toje vietoje, kur prasideda dantenos ir ta pačia kryptimi jį ištraukite. Taip valykite kiekvieną tarpdantį. Svarbiausia tarpdančių valymo metu turite jausti nedidelį tamprumą, tačiau jokio skausmo. Jei tarpdančių šepetėlis netelpa – negrūskite jo per jėgą. Jei tarpdančių šepetėlis bus per mažas – tarpdančiai liks gerai neišvalyti ir tarpdančių šepetėlis neatliks savo funkcijos. Neišsigąskite, jeigu tarpdantis kraujuoja – kraujas rodo uždegimą. Tai reiškia, kad tarpdančių valymas tikrai yra būtinas bent jau vieną kartą dienoje. Ilgainiui užgedimas sumažės ir išnyks, o kartu su uždegimu dings ir kraujavimas.
Tarpdančių siūlas
Tarpdančių siūlas yra efektyvi priemonė, norint pašalinti įstrigusius maisto likučius ar išvalyti labai siaurus tarpdančius į kuriuos netelpa tarpdančių šepetėlis. Tarpdančių siūlų būna įvairių, prieš įsigyjant visada paskaitykite, koks tai tarpdančių siūlas ir kokiems dantims jis skirtas, kad tarpdančių valymas būtų ne vien tik malonus, bet ir naudingas procesas.
Tarpdančių siūlą naudoti yra labai paprasta:
- Atsikirpkite pakankamai ilgą siūlą tam, kad būtų patogu juo naudotis;
- Apvyniokite siūlą aplink vidurinius abiejų rankų pirštus;
- Siūlą valdykite suėmus jį nykščiais ir rodomaisiais pirštais. Tokiu būdu patogiai pasieksite net tolimiausius tarpdančius;
- Įveskite siūlą į tarpdantį ir jam pasiekus dantenų liniją, užlenkite jį C forma aplink dantį. Laikydami siūlą taip, kad slystų danties šonu, švelniai braukite nuo dantenų link danties galiuko.
- Nebijokite siūlo šiek tiek pakišti po dantenomis, ten taip pat kaupiasi apnašos. Tą pati atlikite ir su šalia esančiu dantimi;
Pakartokite šiuos veiksmus su kiekvienu tarpdančiu.
Svarbu! Jei siūlas kliūva už plombų ar sunkiai išsitraukia, netraukite jo naudodami jėgą, kadangi plombos gali iškristi. Tokiu atveju atvyniokite vieną siūlo galą nuo piršto ir švelniai ištraukite jį per tarpdančio apačią.
Burnos irigatorius
Norint maksimalaus švaros ir gaivos pojūčio burnoje, rekomenduojama rinktis burnos arba kitaip vadinamą tarpdančių irigatorių. Tai prietaisas, kuris siauros vandens srovės pagalba išplauna ir pašalina visus maisto likučius bei susikaupusias apnašas tarpdančiuose. Tarpdančių irigatorius puikiai tinka sergant dantenų ligomis, turint implantų, tiltų, vainikėlių, nešiojant breketus ar tiesiog norint išlaikyti gerą burnos būklę.
Mokslininkų tyrimai rodo, kad tarpdančių valymas vandens srove yra efektyviausia priemonė norint pašalinti susikaupusį apnašą bei maisto likučius iš tarpdančių. Burnos irigatoriaus privalumas – galite reguliuoti vandens srovės greitį, todėl tinka net jautriausioms dantenoms. Tačiau niekada nepradėkite valymo nuo didžiausio galingumo, rekomenduojama pradėti nuo žemiausio ir palaipsniui didinti. Taip pat yra specialūs antgaliai, skirti būtent valyti aplink implantus ar breketus.
Svarbiausia atrasti tai, kas tinka Jūsų individualiai burnos priežiūrai todėl visada tarkitės su savo burnos priežiūros specialistu dėl jums efektyviausių tarpdančių valymo priemonių.
Odontologai ir burnos higienistai tarpdančių valymą rekomenduoja atlikti prieš valant dantis pasta ir šepetėliu, kadangi dantų pasta patekusi į švarų tarpdantį galės atlikti savo funkciją, vykdyti ėduonies prevenciją bei visapusiškai apsaugoti tarpdančius.
Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenė sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Lina Norkienė
