Norint turėti sveikus dantis ir dantenas, pagrindinis dalykas – gera burnos higiena, tinkamas dantų valymas.
Spalio 6 d. Kairių jungtinės mokyklos Kairių skyriaus 1 ir 2 klasės mokiniams vyko teoriniai burnos higienos užsiėmimai-pamokos su burnos higieniste Aida Guraite-Kiuberiene. Burnos higienistė mokiniams pasakojo apie dantų sandarą, jų priežiūrą bei priežiūros svarbą. Taip pat dalinosi žiniomis apie dantų šepetėlių bei dantų pastų rūšis, kokia dantų pasta ir koks dantų šepetėlis yra tinkamas 7-8 metų vaikams. Burnos higienistė šias dantų priežiūros priemones pristatė ir vizualiai – mokiniai galėjo apžiūrėti įvairius dantų šepetėlius: vieno danties šepetėlį, suaugusiųjų šepetėlį, vaikams skirtą šepetėlį bei tarpdančių šepetėlį. Mokiniai prisiminė, kiek kartų per dieną reikia valytis dantis, kiek naudoti dantų pastos bei kas kiek laiko reikia keisti dantų šepetėlį. Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, skatindamas mokinius gerinti savo burnos higienos įpročius, užsiėmimuose dalyvavusiems 1 ir 2 klasės mokiniams dovanojo dantų šepetėlius.
Siekiant išvengti dantų ėduonies rekomenduojame pagerinti burnos priežiūros įpročius ir laikytis 3 taisyklių:
- Kokybiškai valyti dantis du kartus per dieną.
- Riboti cukrų vartojimą.
- Naudoti fluoridus.
Ar tikrai dantis valote kokybiškai?
- Dantis būtina 2 kartus per dieną valyti dantų šepetėliu ir pasta bei kartą per dieną išvalyti tarpdančius specialiu siūlu ar tarpdančių šepetėliais.
- Vaikams iki 8-10 metų dantis turi išvalyti tėvai, tik susiformavus smulkiajai motorikai, šį veiksmą gali atlikti patys vaikai, bet rekomenduojame procesą ir dažnį kontroliuoti.
- Ypatingą dėmesį dantų valymui skirkite prieš miegą. Nakties metu sumažėja seilių, saugančių ir stiprinančių dantis, išsiskyrimas, todėl likusių apnašų ant dantų poveikis tampa žalingesnis šiuo paros metu.
- Dantų valymui rinkitės minkštą dantų šepetėlį, parduotuvėje ant tokio šepetėlio pakuotės žymima „Soft”.
- Išvalius dantis liežuviu turėtumėte jausti glotnų ir lygų dantų paviršių.
Remtasi švietimui skirta informacine svetaine www.virtualusodontologas.lt.
Parengė Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Raminta Maciūnaitė
