Šių metų balandžio ir gegužės mėnesiais jogos trenerė Mila Mažeikaitė aplankė Šiaulių rajono ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigas, kuriose mažuosius supažindino su joga. Vaikai mokėsi taisyklingai atlikti žaismingus judesio pratimus, kvėpuoti, atsipalaiduoti ir nusiraminti, lavino koordinaciją, laikyseną, kūno lankstumą bei didino ištvermę.
Joga nėra tik fiziniai pratimai, tai visuma, todėl ji skatina vaikų pasitikėjimą savimi bei empatiją kitiems, ugdo gebėjimą valdyti savo emocijas, mažina stresą, agresiją, nerimą ir įtampą, pagerina valgymo įpročius ir miego kokybę. Jogos pagalba vaikai gali išsiugdyti svarbių įgūdžių, dėl kurių jie bus labiau pasitikintys savo dabartiniame ir tolimesniame gyvenime.
Dėkojame jogos trenerei Milai Mažeikaitei už malonias veiklas, kurios kuria mažųjų draugystę su joga.
Visuomenės sveikatos specialistė, koordinuojanti vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūrą mokyklose, Viktorija Tuzinienė
