Šiaulių r. Kuršėnų lopšelyje-darželyje ,,Žiedelis“ ir lopšelyje-darželyje ,,Nykštukas“ ikimokyklinių ir priešmokyklinių grupių vaikai praktinių užsiėmimų metu mokėsi ir stengėsi valyti dantukus taisyklingais judesiais. Vaikams labai patiko šie užsiėmimai. Vyko ne tik praktiniai mokymai, bet pokalbiai apie dantukų higieną, kad valyti reikia 2 – 3 min. švelniais šluojamaisiais arba sukamaisiais judesiais, du kartus per dieną, išvalyti visų dantų paviršius. Svarbu kokį maistą valgo, kad dantukai būtų sveiki ir šypsena graži.
Dantų ėduonį sukelia apnašose esančių mikroorganizmų išskiriamos rūgštys. Burnoje esantys mikroorganizmai skaido (fermentuoja) angliavandenius ir susidaro rūgštys, kurios burnos rūgštingumą (ph) sumažina iki 5,0 ar net mažiau. Tada prasideda danties audinio demineralizacija.
3 – 6 metų amžiaus vaikų burnos sveikata
- Šio amžiaus vaikams rekomenduojama valyti dantis su dantų pasta, kurioje yra 1000 ppm fluoridų.
- Dantų pastos ant dantų šepetėlio turėtų būti žirnio dydžio.
- Išvalius dantis vaikas turi išspjauti dantų pastos likučius, o burną išskalauti vandeniu.
- Vakare prieš miegą išvalius dantis nevalgyti ir negerti, išskyrus vandenį.
Nuo 6 – 12 metų vietoj pieninių dantų dygsta nuolatiniai dantys. Šis laikotarpis sutampa su amžiumi, kai vaikui rekomenduojama pradėti savarankiškai valyti dantis. Tėvų kontrolė būtina, kadangi dygsta nuolatiniai dantys nesiekia sukandimo linijos, dantų šepetėlio šereliai nepasiekia ir neišvalo dantų kramtomųjų paviršių. Skalavimo skysčių nerekomenduojama naudoti iki 6 metų. Higieninį siūlą patartina naudoti prieš arba po įprasto dantų valymo. Kontroliuoti, kol vaikas pradės savarankiškai valyti dantis gali padėti tėvams specialios dažomosios medžiagos. Išvalius dantis ir po to sučiulpus tabletę, likusios ant dantų apnašos nusidažo, taip tėvai gali pastebėti likusias apnašas ir padėti vaikui jas nuvalyti.
Norint apsaugoti ir stiprinti dantis, reikėtų:
- Vartoti daugiau kalcio, bei fosforo turinčių maisto produktų (fermentinis sūris, varškė, migdolai, kiaušiniai, mėsa, jūros kopūstai, žalioji arbata, salotos, špinatai, krevetės, jūros žuvys ir jų konservai, žirniai, anakardžiai, graikiniai riešutai);
- Efektyviai šalinti dantų apnašas, tinkamai ir kokybiškai valant dantis;
- Po valgio skalauti burną vandeniu, nes jis padeda nuplauti maisto likučius ir bakterijas;
- Mažinti cukraus kiekį maisto racione iki 25 g per dieną (5 arbatiniai šaukšteliai), bei mažinti angliavandenių buvimo burnoje laiką;
- Stiprinti dantenas, bei burnos audinius.
Parengta pagal: www.smlpc.lt
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Enrika Vaznienė
