Prasidėjus vasarai, birželio 5 d. Šiaulių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokykloje dalyvavo ir savo veiklas mokyklos bendruomenei pristatė tradiciniame Šiaulių r. Dubysos aukštupio mokyklos renginyje ,,Sveika, vasara“, kurios šių metų šūkis – Sveiki, linksmi ir vieningi! Aukštelkės skyriuje susirinko visa mokyklos bendruomenė, taip ne tik pasitiko vasarą, bet ir užbaigė mokslo metus.
Visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokykloje, visuomenės sveikatos biuro stotelėje parengė sveikatai palankias užduotis – viena iš jų, buvo įveikti masažinį pėdų takelį, ir pasimėgauti šios terapinės priemonės nauda žmogaus savijautai ir sveikatai.
Masažiniai pėdų takeliai yra puiki ir natūrali priemonė ne tik fizinei sveikatai stiprinti, bet ir emociniam balansui palaikyti. Vaikštant tokiu takeliu, skirtingi paviršiai – nuo glotnių kamuoliukų iki šiurkštesnių elementų – stimuliuoja pėdose esančius aktyvius taškus, o tai veikia kaip efektyvus refleksoterapijos seansas. Ši terapinė priemonė aktyvina kraujo ir limfos apytaką, padeda mažinti pėdų nuovargį bei patinimą po ilgos dienos. Be to, toks sensorinis pojūtis puikiai ramina nervų sistemą, padeda atsipalaiduoti, mažina stresą ir netgi gali pagerinti miego kokybę. Kasdienė kelių minučių mankšta ant masažinio takelio yra paprastas, bet labai veiksmingas būdas pažadinti organizmą ir suteikti jam naujų jėgų.
Taip pat mokiniai vėrėsi saulės ultravioletinių spindulių intensyvumo apyrankes iš ypatingų UV (ultravioletinių) spindulių indikatorių karoliukų, kurie yra išmani edukacinė priemonė. Šie karoliukai realiu laiku reaguoja į saulės aktyvumą keisdami spalvą. Karoliukai turi specialių fotochrominių pigmentų, kurie, gavę tiesioginės UV spinduliuotės, iš baltų tampa ryškiai spalvoti, taip vizualiai įspėdami apie aplinkos poveikį odai. Pagrindinė jų nauda – didesnis sąmoningumas ir pagalba formuojant saugaus elgesio saulėje įpročius, ypač vaikams. Stebėdami besikeičiančias apyrankės spalvas, vaikai lengviau supranta, kada saulės spinduliai tampa intensyvūs ir kada būtina pasirūpinti apsauginiu kremu, galvos apdangalu ar ieškoti pavėsio. Tai paprastas, bet itin veiksmingas būdas paversti nematomą saulės poveikį apčiuopiamu ir mokyti prevencijos žaidimo forma.
Išbandę šias veiklas, dalyviai buvo apdovanoti Šiaulių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatą stiprinti skirtais prizais ir dovanomis.
Visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios sveikatos priežiūrą mokykloje, Martyna Kubilienė ir Viktorija Tuzinienė
