Vasario mėnesį Šiaulių r. Ginkūnų Sofijos ir Vladimiro Zubovų progimnazijoje ypatingas dėmesys buvo skiriamas gripo ir kitų užkrečiamųjų ligų prevencijai. Sveikatos užsiėmimų metu mokiniai mokėsi, kaip sustabdyti virusų plitimą ir išlikti sveikiems.
Virusai plinta ne tik oro lašeliniu būdu, bet ir per nešvarias rankas bei paviršius. Patekę ant akių, nosies ar burnos gleivinės, jie sukelia ligą. Visuomenės sveikatos specialistai primena, kad rankų higiena – paprasčiausia, tačiau viena efektyviausių apsaugos priemonių.
Kada rankas plauti būtina?
• Prieš valgį ir maisto gaminimą.
• Po naudojimosi tualetu, žaidimų su augintiniais ar darbo lauke.
• Po kosėjimo ar čiaudėjimo, pabuvus viešose vietose ar bendravus su sergančiuoju.
Svarbu rankas plauti ne trumpiau kaip 20 sekundžių. Jei nėra vandens ir muilo, būtina naudoti rankų antiseptiką.
Užsiėmimų metu mokiniai stebėjo savo kasdienius įpročius ir padarė svarbių atradimų. Jie suprato, kad dažnai pamirštama kruopščiai nuplauti nykščius ir tarpupirščius, nors būtent ten virusams patogiausia slėptis. Taip pat paaiškėjo, kad greitas rankų plovimas nėra veiksmingas – tikroji švara pasiekiama tik kruopščiai ir pakankamai ilgai plaunant rankas su muilu.
Mokiniai sužinojo ir tai, kad prie drėgnų rankų mikrobai limpa greičiau, todėl jas būtina gerai nusausinti. Jie padarė išvadą: taisyklingas rankų plovimas – paprasčiausia ir pigiausia priemonė išlikti sveikiems. Rūpindamiesi rankų švara, saugome ne tik save, bet ir kitus.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Viktorija Abromaitienė
J. Basanavičiaus g. 7, Kuršėnai