Mieli, Šiaulių rajono gyventojai ir svečiai,
Kad ir kaip bebūtų gaila, tačiau vasara baigiasi. Palydint paskutines vasaros dienas ir pasitinkant auksaspalvį rudenį, kad nebūtų taip liūdna, Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia sudalyvauti organizuojamose veiklose!
Tiems, kurie vasaros metu atsipalaidavo ir mėgavosi ledais bei kitais skanumynais, kviečiame sugrįžti į aktyvesnį laiką ir pradėti rudenį su funkcinėmis treniruotėmis bei šiaurietiškuoju ėjimu, kurių dėka sustiprinsite kūną, pagerinsite pusiausvyrą bei širdies ir kvėpavimo darbą. Taip pat galėsite atlikti kūno masės analizę, kurios metu sužinosite kūno svorį, raumenų, riebalų ir kaulų masę, riebalų procentinę išraišką, vandens kiekį, pilvo riebalų kiekį, kiekvienos rankos ir kojos, liemens raumenų bei riebalų kiekį. Tačiau svarbi ne tik fizinė sveikata, bet ir emocinė, tad kviečiame į individualias psichologo konsultacijas.
Gera emocinė sveikata lemia:
- atsparumą neigiamiems gyvenimo įvykiams;
- kokybiškesnį rūpinimąsi fizine sveikata;
- saugias ir tvirtas draugystes bei romantinius santykius;
- gebėjimą suprasti ir priimti kitą žmogų;
- geresnę miego kokybę;
- atsparumą fizinėms ir psichinėms ligoms;
- gebėjimą padėti kitiems ir paprašyti pagalbos;
- sumažina psichikos sutrikimų išsivystymo tikimybę.
Prisijunkite prie mūsų biuro organizuojamų veiklų, kurios padės atsipalaiduoti, tapti fiziškai aktyvesniais ar tiesiog pasikalbėti apie jus slegiančias problemas.
Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Viktorija Strazdinienė
