Rūkymas yra vienas iš pagrindinių daugelio plaučių ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos ar plaučio vėžio rizikos veiksnių. Pasaulio sveikatos organizacija rūkymą vertina, kaip labiausiai paplitusią priklausomybės ligą, iš kurių daugiau nei milijonas miršta nuo pasyvaus rūkymo.
Mokslinių tyrimų duomenimis:
- apie 80 proc. rūkančiųjų pradeda rūkyti paauglystėje;
- 75–80 proc. rūkančiųjų norėtų atsisakyti tabako, tačiau tik 5–7 proc. tai padaryti pavyksta savarankiškai, be kitų pagalbos;
- 10–15 proc. rūkančiųjų atsisako tabako padedami sveikatos priežiūros specialisto.
Rūkymas – tai elgesys, ypač nepalankus mūsų sveikatai.
Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad rūkymas ir tabako dūmai yra daugelio ligų priežastis, dažnai nulemianti net priešlaikinę mirtį. Cigaretės ir kiti tabako gaminiai kuriami taip, kad būtinai sukeltų ir išlaikytų priklausomybę nuo nikotino. Kartu su nikotinu įkvepiami ir kitų tabako dūmų komponentų, kurie gali būti toksiški ar netgi mutageniški (galintys sukelti mutacijas) ir kancerogeniški (sukeliantys vėžį).
Rūkymą įtakojantys veiksniai:
- Rūkančiųjų bendraamžių įtaka:
- Žiniasklaidos priemonėse vaizduojamas teigiamas rūkančiųjų žmonių įvaizdis;
- Išmoktas bei atkartojamas tėvų elgesys. Šeima yra ta aplinka, kurioje formuojasi vaiko vertybės.
Minint Pasaulinę dieną be tabako, visuomenės sveikatos specialistė su mokiniais kalbėjo apie rūkymo žalą. Vyko diskusijos, kodėl mokiniai pradeda anksti rūkyti, kas paskatina? Rūkymas veikia ne tik psichiką, bet ir kitas organizmo sistemas. Rūkymas yra nesuderinamas su sportu. Visame pasaulyje kovojama už aplinką be tabako dūmų.
Parengta pagal: www.smlpc.lt www.ntakd.lt
Parengė: visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Enrika Vaznienė
