MINIME TARPTAUTINĘ ALERGIJOS DIENĄ

LIEPOS 8-OJI paskelbta Tarptautine alergijos diena. Ši diena skirta atkreipti dėmesį į alergijos priežastis. 
Alergija – ypač jautri žmogaus organizmo reakcija į jį patekusį alergeną, į kurį kiti žmonės nereaguoja. Manoma, kad alergija – civilizacijos liga. Alergijos atvejų nuolat daugėja. Alergizuoti gali įvairūs augalai, žiedadulkės, maistas, netgi šaltis. 

Alergiškumą skatina:

  • didėjanti aplinkos tarša;
  • nenatūralūs maisto produktai su vaistų ir buitinės chemijos medžiagų vartojimas;
  • netgi stresas.

Alergija gali išsivystyti ir tuomet, jei stengiamasi gyventi pernelyg steriliai, jei mama kūdikį saugo nuo bet kokių dulkių ir bakterijų. Tuomet jo imunitetas nuo pirmų dienų neišmoksta kovoti.
Manoma, kad alergijos atveju organizmo šalinimo sistemos (kepenys, inkstai, virškinimo traktas) yra perkrautos, todėl organizmas toksinus šalina per odą (atopinis dermatitas, alerginis dermatitas, kontaktinis dermatitas ir kt.) ar per kvėpavimo takų gleivinę (alerginis rinitas, bronchinė astma).
Alerginė reakcija gali pasireikšti:

  • Odos bėrimais, niežuliu, tinimu;
  • Nosies simptomais: užgulimu, niežuliu, čiauduliu, sloga;
  • Akių simptomais: paraudimu, ašarojimu, niežuliu;
  • Kvėpavimo sistemos simptomais: dusuliu, kosuliu, švokštimu;
  • Virškinimo sistemos simptomais: pykinimu, vėmimu, pilvo skausmais, viduriavimu.

Kas yra alergija ir kodėl ji kyla
Imuninė sistema saugo mūsų organizmą nuo aplinkoje esančių infekcijų sukėlėjų ir organizme esančių piktybinių ląstelių, kurios jam kenkia ir sukelia ligas. Alergenai yra medžiagos, kurias palietus, įkvėpus ar suvalgius, žmogui pasireiškia alerginė reakcija, bet dažnai žmogus iki to laiko, kai pirmą kartą pajunta jos požymius, net nežino, kad yra kam nors alergiškas.
Lietuvoje dažniausiai alergines reakcijas sukelia beržinių, miglinių ir astrinių šeimų augalų žiedadulkės. Pasak mokslininkų, kai kurios žiedadulkės gali nuskristi net iki 6000 km., tad ore gali būti Lietuvoje neaugančių augalų žiedadulkių. Nors nuo žiedadulkių, atkeliaujančių net iš kitų šalių, siena neatsitversi, bet yra keletas patarimų, kaip galima sumažinti jų poveikį sveikatai.

Kaip vengti alergijos?

1. Šiltuoju metų laiku (šienligės sezono metu) stenkitės laikyti langus uždarus, naudokite, jei turite galimybę, oro kondicionierius.

2. Jei turite galimybę, įsigykite oro valytuvus ir drėkintuvus. Nepamirškite laiku pakeisi oro filtro.

3. Stenkitės namuose palaikyt mažesnę nei 50% vidutinę oro drėgmę. Taip galima išvengti pelėsių augimo.

4. Venkite drėgnų vietų, kur gali veistis pelėsiai: garažų, rūsių, ūkinių pastatų ir pan.

5. Gyvūnus laikykite tik lauke. Jei nėra tam galimybės, neleiskite jų į savo miegamąją zoną, dažnai juos maudykite.

6. Naudokite specialią antialerginę patalynę, išmeskite pūkinę patalynę. Pasistenkite, kad spintose liktų kuo mažiau daiktų.

7. Kas savaitę karštame vandenyje plaukite patalynės užvalkalus.

8. Valydami dėvėkite pirštines ir kaukę, kad kuo mažiau kontaktuotumėte su dirginančiomis cheminėmis medžiagomis.

9. Vietoj kiliminės dangos rinkitės parketą ar medines grindis. Atsisakykite keik įmanoma daugiau kilimų ir kilimėlių.

10. Venkite ilgų dulkes renkančių užuolaidų, geriau rinkitės žaliuzes, roletus.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Viktorija Strazdinienė

Šrifto dydžio keitimas
Kontrastas